Vraag en antwoord: hoe kan ik aan kracht winnen, maar niet aan grootte? – Legion Athletics
0
Geschreven door Michael Matthews
Ik heb de afgelopen 6 jaar meer dan 150.000 e-mails, opmerkingen en berichten op sociale media en blogcommentaren doorlopen.
En dat betekent dat ik een heleboel vragen heb beantwoord.
Zoals u zich kunt voorstellen, komen sommige vragen vaker voor dan andere, en ik dacht dat het misschien nuttig zou zijn om elke maand wat tijd te nemen om er een paar te kiezen en mijn antwoorden op te nemen en te delen.
Dus in deze ronde beantwoord ik de volgende vraag:
Hoe kan ik aan kracht winnen, maar niet aan grootte?
Als je een vraag hebt die ik graag beantwoord, laat dan hieronder een reactie achter of als je een snellere reactie wilt, stuur dan een e-mail naar [email protected]
Wat vond je van deze aflevering? Heeft u nog iets anders te delen? Laat het me weten in de reacties hieronder!
Beoordelingen van lezers
Geen beoordelingen
Legioen Aanbevolen auteur
Mike Matthews
Mike Matthews is de oprichter en CEO van Legion en een bestseller fitnessauteur van verschillende boeken, waaronder Groter Slanker Sterker, Dunner Slanker Sterker, en De geraspte chef-kok.
Zijn eenvoudige en op wetenschap gebaseerde benadering van het opbouwen van spieren, het verliezen van vet en het gezond worden heeft meer dan een miljoen boeken verkocht en duizenden mensen geholpen om hun beste lichaam ooit te bouwen, en zijn werk is te zien geweest in veel populaire verkooppunten, waaronder Esquire, De gezondheid van mannen, Elle, Gezondheid van vrouwen, Spierkracht, en meer, evenals op FOX en ABC.
Als je deze podcast leuk vond, ontvang dan wekelijkse updates. Haar vrij.
Bezig met verzenden…
Super goed! U bent ingeschreven.
100% privacy. We verhuren of delen onze e-maillijsten niet.
Dit vind je misschien ook leuk
Onze meest populaire op bewijzen gebaseerde artikelen
Onze 100% geld-terug-garantie
Wat u ook besluit te kopen, u bent altijd beschermd door onze ijzersterke, 100% geld-terug-garantie die als volgt werkt:
Als je om wat voor reden dan ook niet helemaal van onze spullen houdt, krijg je een snelle en beleefde terugbetaling. Geen formulieren om in te vullen of hoepels om doorheen te springen.
Dat betekent dat u nu “ja” kunt zeggen en later kunt beslissen. Je hebt echt niets te verliezen.
Vrij Wereldwijde verzending en retouren
Veel bedrijven gebruiken verzend- en administratiekosten om hun winstmarges te vergroten, maar hier bij Legion haten we winst, dus onze verzending is 100% gratis!
Oké, we graven naar winst, maar we gaan ook in op tevreden klanten, en gratis verzending werkt als gangbusters.
Dus als u in de Verenigde Staten woont, wordt uw bestelling gratis verzonden, ongeacht de grootte van de bestelling, en als u ergens anders woont, wordt uw bestelling gratis verzonden vanaf $ 199.
Waarom de beperking op internationale bestellingen? Helaas is verzending naar het buitenland erg duur, en als we geen minimale bestelgrootte nodig hadden, zouden we veel geld verliezen.
Dat gezegd hebbende, aangezien de meeste internationale klanten elke keer dat ze winkelen ongeveer $ 200 bij ons uitgeven, is deze opzet een win-win.
En wat u ook besluit te kopen, u bent altijd beschermd door onze ijzersterke, 100% geld-terug-garantie die als volgt werkt:
Als je om wat voor reden dan ook niet helemaal van onze spullen houdt, krijg je een snelle en beleefde terugbetaling. Geen formulieren om in te vullen of hoepels om doorheen te springen.
Dat betekent dat u nu “ja” kunt zeggen en later kunt beslissen. Je hebt echt niets te verliezen.
Klinisch effectieve doses
Geweldige ingrediënten zijn niet genoeg om een geweldig product te maken, je hebt ook de juiste doses nodig.
Daarom gebruiken we de exacte doses van elk ingrediënt die veilig de gewenste voordelen hebben opgeleverd in door vakgenoten beoordeelde onderzoeken.
Gemaakt in de VS
Waar uw supplementen worden gemaakt, is van belang, omdat regels en voorschriften met betrekking tot kwaliteit en zuiverheid van land tot land verschillen.
En als u er zeker van wilt zijn dat de supplementen die u elke dag slikt, veilig en effectief zijn, wilt u producten die in de VS worden geproduceerd.
Daarom worden al onze supplementen in Amerika gemaakt in NSF-gecertificeerde en door de FDA geïnspecteerde faciliteiten die werken in overeenstemming met de Current Good Manufacturing Practice (cGMP) -voorschriften.
We betalen een premie om met de beste fabrikanten van het land samen te werken, maar het is de enige manier waarop we ook de beste, volledig natuurlijke sportsupplementen kunnen produceren.
Lab getest
Wist je dat onderzoeken hebben aangetoond dat veel supplementen gevaarlijk hoge niveaus van gifstoffen bevatten, zoals lood, arseen en cadmium?
Niet van ons.
Elk ingrediënt van elk supplement dat we produceren, wordt getest op zware metalen, microben, allergenen en andere verontreinigingen om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan de strikte zuiverheidsnormen van de FDA.
Natuurlijk gezoet en gearomatiseerd
Hoewel kunstmatige zoetstoffen misschien niet zo gevaarlijk zijn als sommige mensen beweren, suggereren studies dat regelmatige consumptie van deze chemicaliën inderdaad schadelijk kan zijn voor onze gezondheid en dat er meer onderzoek nodig is.
Daarom zijn al onze supplementen van nature gezoet en gearomatiseerd en bevatten ze geen kunstmatige kleurstoffen, vulstoffen of andere onnodige rotzooi.
Door de wetenschap ondersteunde ingrediënten en doses
In tegenstelling tot sommige supplementenbedrijven verkopen we geen dubieuze formuleringen met een wit etiket of kant-en-klare formuleringen.
In plaats daarvan zijn onze aangepaste en unieke formuleringen het resultaat van uitgebreide beoordelingen van de wetenschappelijke literatuur om de meest effectieve ingrediënten voor elk te ontdekken.
Splits uw volledige online aankoop op in 4 renteloze betalingen, over een periode van 6 weken zonder dat dit invloed heeft op uw tegoed.
25% vandaag
25% 2 weken
25% 4 weken
25% 6 weken
Winkel en voeg items toe aan uw winkelwagentje zoals normaal!
Kies Sezzle bij het afrekenen! U wordt doorgestuurd naar Sezzle om u aan te melden of in te loggen om uw bestelling af te ronden.
Je bestelling wordt meteen verzonden * en je betalingen worden verdeeld over 6 weken.
* verzendtijden zijn onderhevig aan het verzendbeleid van de handelaar
Winkel directory. Plan betalingen opnieuw. En meer!
Afstand doen en afstand doen van aansprakelijkheid
Met het oog op de diensten en / of producten die worden aangeboden door Legion Athletics, Inc. (“Legion”), inclusief maar niet beperkt tot voedingsplannen, trainingsroutines en coaching, en naast de betaling van enige vergoeding of heffing:
Ik ga bewust en vrijwillig deze verklaring van afstand en vrijwaring van aansprakelijkheid aan en doe hierbij afstand van alle rechten, claims of oorzaken van welke aard dan ook die voortvloeien uit mijn gebruik van de diensten en / of producten van Legion, en ik geef Legion hierbij vrij en haar adviseurs, functionarissen, aannemers, agenten, eigenaren en werknemers tegen alle verantwoordelijkheid, aansprakelijkheid, kosten en uitgaven, inclusief voor verwondingen, schade of aandoeningen (fysiek, metabolisch of anderszins), die het gevolg zijn van mijn gebruik van de diensten van Legion en / of producten.
Ik begrijp dat fitnessactiviteiten, inclusief maar niet beperkt tot kracht, flexibiliteit en cardiovasculaire training, met of zonder het gebruik van apparatuur, potentieel gevaarlijke activiteiten zijn die een risico op letsel en zelfs de dood met zich meebrengen, en ik neem vrijwillig deel aan deze activiteiten en het gebruik van apparatuur en machines met kennis van de risico’s. Ik ga hierbij akkoord met het aanvaarden en aanvaarden van alle risico’s van letsel of overlijden met betrekking tot genoemde fitnessactiviteiten.
Ik begrijp dat de diensten en producten van Legion niet bedoeld zijn om gezondheidsproblemen of omstandigheden te behandelen of te beheren, en ik erken dat Legion heeft aanbevolen om toestemming van een zorgverlener te verkrijgen voor mijn gebruik van de diensten en / of producten van Legion door middel van regelmatig lichamelijk onderzoek (en) en / of overleg. Ik erken dat ik de goedkeuring van mijn zorgverlener heb verkregen of heb besloten om de diensten en / of producten van Legion te gebruiken zonder een dergelijke goedkeuring en aanvaard hierbij alle verantwoordelijkheid voor mijn gebruik van de genoemde diensten en / of producten.
Ik begrijp dat de resultaten van het gebruik van de producten en / of diensten van Legion niet gegarandeerd zijn, en ik ga ermee akkoord Legion niet aansprakelijk te stellen voor enige uitkomst of het ontbreken daarvan.
GEEN VOORRAAD MEER
Super goed! U bent ingeschreven!
Het lijkt erop dat je al geabonneerd bent!
Veiligheidscontrole
Klik op het onderstaande selectievakje. Onze excuses voor het ongemak.
Feit gecontroleerd
Onze wetenschappelijke beoordelingsraad van voedingsdeskundigen, diëtisten, moleculair biologen, artsen en andere geaccrediteerde experts is verantwoordelijk voor het beoordelen van elk artikel, elke podcast en video die we produceren om ervoor te zorgen dat ze op bewijzen zijn gebaseerd, nauwkeurig, betrouwbaar en actueel zijn.
Dankzij hun connecties, referenties en academische ervaring heeft dit team van MD’s, PhD’s en andere professionals toegang tot een schat aan onderzoek dat is gepubliceerd in de grootste en meest prestigieuze tijdschriften ter wereld.
Hierdoor kunnen ze niet alleen individuele onderzoeken beoordelen, maar ook het algemene gewicht van het bewijsmateriaal analyseren over alle onderwerpen die verband houden met voeding, lichaamsbeweging, suppletie en meer.
Als u vindt dat onze inhoud onnauwkeurig, misleidend, verouderd of iets minder dan feitelijk is, laat het ons dan weten in het opmerkingengedeelte van het betreffende artikel.
Bewijsgebaseerd
We volgen een gedetailleerd, rigoureus, uit meerdere stappen bestaand proces om inhoud te creëren die voldoet aan de hoogste normen van duidelijkheid, bruikbaarheid en wetenschappelijke integriteit.
Ten eerste leveren onze onderzoeksmedewerkers ons redactieteam nauwkeurig, up-to-date en bewezen wetenschappelijk bewijs.
Vervolgens gebruikt onze redactie dit onderzoek om artikelen en contouren voor podcasts en video’s op te stellen.
Ten slotte beoordeelt onze wetenschappelijke beoordelingsraad de inhoud om ervoor te zorgen dat alle belangrijke informatie en claims worden ondersteund door hoogwaardig wetenschappelijk onderzoek en eenvoudig en nauwkeurig worden uitgelegd.
Als u vindt dat onze inhoud onnauwkeurig, misleidend, verouderd of iets minder dan feitelijk is, laat het ons dan weten in het opmerkingengedeelte van het betreffende artikel.
